OSTEOPATHIE IN DER SCHWANGERSCHAFT · MÜNCHEN SCHWABING
Endlich wieder auf dem Bauch liegen.
Unsere Behandlungsliegen haben ein Tuchsystem im Bauchbereich – Du liegst stabil und ohne Druck, auch im achten Monat. Bei PHEOS München am Kurfürstenplatz begleiten drei Osteopathinnen Schwangere durch alle drei Trimester, begleitend zu Deiner Hebamme und Deiner Frauenärztin.
✓ 90 Minuten Ersttermin
✓ Bauchlage bis zum Schluss
✓ Mo–Fr 07:30–20:00 Uhr
AUF EINEN BLICK
Kurz erklärt
Was ist das?
Osteopathische Behandlung während der Schwangerschaft – manuelle Arbeit an Becken, Wirbelsäule, Zwerchfell und Bauchdecke, angepasst an die Schwangerschaftswoche.
Womit kommen Frauen?
Am häufigsten mit Schmerzen im Schambein, Ischiasbeschwerden, Rippenschmerz, Rückenschmerzen, kribbelnden Händen und Sodbrennen.
Wie läuft es ab?
90 Minuten Ersttermin mit Anamnese, Untersuchung und Behandlung. Folgetermine 45 bis 60 Minuten. Auf Wunsch in Bauchlage auf der Spezialliege.
Was kostet es?
Ersttermin 180 bis 230 Euro, Folgetermine 110 bis 160 Euro. Abgerechnet wird nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH).
Warum die Liege einen Unterschied macht: Der Bauch hat in der Aussparung Platz und wird vom Tuchsystem gleichzeitig gehalten. Techniken an Lendenwirbelsäule, Becken und Rücken lassen sich so deutlich entspannter durchführen als in Seitenlage. Ob die Bauchlage für Dich angenehm ist, probieren wir zu Beginn in Ruhe aus – wenn nicht, behandeln wir in Seitenlage.
ANLIEGEN
Womit Schwangere zu uns kommen
Osteopathie ersetzt keine Schwangerenvorsorge und keine geburtshilfliche Betreuung. Sie kann dort ansetzen, wo Beschwerden funktionell bedingt sind – dort, wo Beweglichkeit, Belastung und Gewebespannung durch die Veränderungen der Schwangerschaft nicht mehr zusammenpassen.
ERSTES TRIMESTER
Die ersten zwölf Wochen
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Ziehen in der Leiste oder im Unterbauch
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Schmerz, der vom Gesäß ins Bein zieht
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Übelkeit und Erbrechen
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Ausgeprägte Müdigkeit und Kreislaufschwäche
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Verspannungen in Nacken und Schultern
NACH DER GEBURT
Wochenbett und danach
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Begleitung im Wochenbett
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Narben nach Kaiserschnitt oder Dammschnitt
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Beschwerden im Beckenboden und im unteren Rücken
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Verspannungen durch Stillhaltung und Tragen
ZWEITES TRIMESTER
Woche 13 bis 28
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Rückenschmerzen im unteren Rücken und im Kreuz
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Kribbelnde oder eingeschlafene Hände, vor allem nachts
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Kreislaufprobleme beim Liegen auf dem Rücken
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Schwere Beine und Wassereinlagerungen
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Verdauungsbeschwerden und Völlegefühl
GEMEINSAM
Mutter und Kind
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Behandlung von Mutter und Baby im selben Termin
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Babyosteopathie ab den ersten Lebenstagen
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Das Baby darf mit in den Behandlungsraum
DRITTES TRIMESTER
Ab Woche 29
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Ziehen im Schambein beim Treppensteigen und Umdrehen im Bett
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Schmerzen unter den Rippen, das Gefühl nicht tief durchatmen zu können
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Anhaltender Ischiasschmerz
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Sodbrennen
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Druck- und Schweregefühl im Beckenboden
ENTSPANNUNG
Wenn es keine Behandlung sein muss
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Schwangerschaftsmassage, 60 Minuten für 99 Euro
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Inklusive Fango, auf denselben Spezialliegen
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Für Frauen ohne konkrete Beschwerden
Wann Du zuerst Deine Hebamme oder Ärztin brauchst
Manche Beschwerden gehören sofort geburtshilflich abgeklärt und nicht in eine osteopathische Praxis. Bitte wende Dich umgehend an Deine Hebamme, Deine Frauenärztin oder die Klinik, wenn Folgendes auftritt:
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Vaginale Blutung oder Abgang von Flüssigkeit
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Regelmäßige, schmerzhafte Wehentätigkeit vor der 37. Woche
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Deutlich verminderte oder ausbleibende Kindsbewegungen
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Starke oder plötzlich einsetzende Kopfschmerzen, Sehstörungen, Oberbauchschmerz
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Fieber, Schüttelfrost oder starke Schmerzen beim Wasserlassen
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Sturz oder Unfall, auch ohne sofortige Beschwerden
Wir fragen zu Beginn jeder Behandlung nach solchen Zeichen und sehen in den Mutterpass. Wenn uns etwas auffällt, das abgeklärt gehört, sagen wir Dir das und behandeln nicht.
WARUM SICH SO VIEL VERÄNDERT
Der Körper baut in neun Monaten um
Das Gewicht verlagert sich nach vorn, das Becken wird beweglicher, das Zwerchfell bekommt weniger Platz, Organe verschieben sich. Diese Anpassungen sind normal – aber sie können spürbar werden. Wir schauen uns an, wie Dein Körper damit umgeht.
Das Becken
Hormonell bedingt werden Bänder und Symphyse nachgiebiger. Das ist sinnvoll und gewollt, verlangt aber mehr Stabilisierungsarbeit von Muskulatur und Iliosakralgelenken. Genau dort entstehen viele Beschwerden im dritten Trimenon.
Das Zwerchfell
Mit wachsendem Bauch bekommt das Zwerchfell weniger Raum. Das verändert die Atmung, kann Rippenschmerz verursachen und wirkt sich über Bindegewebsverbindungen bis in den Beckenboden aus.
Die Statik
Der Schwerpunkt wandert nach vorn, die Lendenwirbelsäule krümmt sich stärker, Nacken und Schultern gleichen aus. Deshalb untersuchen wir bei Schambeinschmerz auch den Brustkorb – und umgekehrt.
ABLAUF
So läuft Dein erster Termin ab
Der Ersttermin dauert 90 Minuten. Bring bitte Deinen Mutterpass mit und zieh bequeme, leichte Kleidung an, in der Du Dich gut bewegen kannst.
01
ca. 30 Min.
Gespräch und Mutterpass
Wir sprechen über Deinen Schwangerschaftsverlauf, frühere Schwangerschaften und Geburten, Operationen, Beschwerden und Deinen Alltag. Wir sehen in den Mutterpass und fragen nach Warnzeichen.
02
ca. 20 Min.
Untersuchung
Wir untersuchen manuell Becken, Wirbelsäule, Zwerchfell, Bauchdecke und die Verbindungen dazwischen – im Stehen, im Sitzen und auf der Liege.
03
ca. 30 Min.
Behandlung
Sanfte manuelle Techniken, angepasst an die Schwangerschaftswoche. Auf Wunsch in Bauchlage auf der Spezialliege. Alles, was wir tun, kündigen wir vorher an.
04
ca. 10 Min.
Dokumentation, Einordnung und Übungen
Wir zeigen Dir, was Du zu Hause tun kannst: Positionen zum Entlasten, Hinweise zum Liegen, Aufstehen und Tragen. Was Du zwischen den Terminen tust, ist mindestens so wichtig wie die Behandlung.
Wie oft soll ich kommen? Häufig sind zwei bis vier Termine über die Schwangerschaft verteilt. Wir stimmen den Rhythmus im Erstgespräch gemeinsam ab, orientiert an Deinen Beschwerden und nicht an einem festen Schema. Wenn Du eine Risikoschwangerschaft hast oder Komplikationen bekannt sind, sprich das bitte schon bei der Terminvereinbarung an.
EHRLICH GESAGT
Was wir in der Schwangerschaft nicht tun
In diesem Bereich wird viel versprochen – manches davon dürfen wir gar nicht anbieten. Vier Punkte, die wir lieber vorher sagen.
Wir leisten keine Geburtshilfe.
Geburtsvorbereitende und geburtshilfliche Maßnahmen sind Ärztinnen, Ärzten und Hebammen vorbehalten. Wir behandeln nicht bei Lageanomalien des Kindes, nicht bei vorzeitiger Wehentätigkeit und leiten keine Geburt ein.
Wir ersetzen keine Vorsorge.
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Der Mutterpass, die Ultraschalluntersuchungen und die Betreuung durch Hebamme und Ärztin bleiben davon unberührt. Wir arbeiten begleitend, nicht an ihrer Stelle.
Wir versprechen keinen leichteren Geburtsverlauf.
Dazu gibt es keine belastbare Studienlage. Wir arbeiten am Bewegungsapparat und an Deinem Wohlbefinden – welchen Verlauf eine Geburt nimmt, hängt von sehr viel mehr ab.
Wir behandeln nicht Dein ungeborenes Kind.
Wir behandeln Dich. Aussagen über die Entwicklung Deines Kindes machen wir nicht – dafür gibt es die Vorsorge bei Deiner Frauenärztin.
THERAPEUTINNEN
Deine Therapeutinnen für die Schwangerschaft
Vier unserer Osteopathinnen haben einen Schwerpunkt in der Begleitung von Schwangeren. Alle sind auch Heilpraktikerinnen. Über Doctolib kannst Du bei der Buchung auswählen, zu wem Du möchtest.
Vivien Hansen
B.SC. & M.SC.OSTEOPATHIE
Gynäkologie & Brust, Schwangerschaft, Sport, Orthopädie, CMD und Kiefergelenkstherapie
Karina Burger
B.SC. OSTEOPATHIE & SPORTWIS.
Babys & Kinder, Schwangerschaft, Wirbelsäule, Sport, Kinderwunsch, Gynäkologie
Mona Langer
OSTEOPATHIN · YOGA LEHRERIN
Traumata, Zyklusbeschwerden, Endometriose, Schwangerschaft, Kinder
Eva-Maria Jakob
B.SC. OSTEOPATHIE
Schwangerschaft, Gelenke, Orthopädie, muskuloskelettale Beschwerden
Unsicher, wer gerade passt? Ruf kurz an – wir ordnen Dich am Telefon zu.
KOSTEN
Was eine Behandlung kostet
Leistung
Ersttermin
Schwangerschafts-
osteopathie
Folgetermin
Schwangerschafts-
osteopathie
Schwangerschafts-
massage mit Fango
Dauer
90 Minuten
45-60 Minuten
60 Minuten
Preis
180 - 230 Euro
110-160 Euro
99 Euro
Der Preis richtet sich nach Berufserfahrung und Zusatzqualifikation der Therapeutin. Abgerechnet wird nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH). Es handelt sich um Endpreise; heilkundliche Leistungen sind nach § 4 Nr. 14 UStG umsatzsteuerbefreit. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen erstatten je nach Tarif einen Teil oder die gesamten Kosten, viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen osteopathische Behandlungen auf Antrag. Weil die Bedingungen sehr unterschiedlich sind, frag bitte vor dem ersten Termin kurz bei Deiner Versicherung nach.
HÄUFIGE FRAGEN
Deine Fragen
Kann ich wirklich auf dem Bauch liegen, auch im achten Monat?
Ja. Unsere Liegen haben eine Aussparung und ein Tuchsystem im Bauchbereich, das den Bauch hält, statt Druck darauf auszuüben. Ob die Bauchlage für Dich angenehm ist, entscheidest Du selbst – wir probieren es zu Beginn vorsichtig aus, und wenn es sich nicht gut anfühlt, behandeln wir in Seitenlage.
Kann mein Partner mitkommen?
Ja, sehr gerne. Es ist genug Platz im Behandlungsraum.
Ist Osteopathie in der Schwangerschaft sicher?
Wir passen unsere Techniken an die Schwangerschaftswoche an und arbeiten sanft. Vor der Behandlung fragen wir Deinen Schwangerschaftsverlauf ab und sehen in den Mutterpass. Bei bekannten Komplikationen oder einer Risikoschwangerschaft klären wir vorher, ob und wie wir behandeln. Sprich das bitte schon bei der Terminvereinbarung an.
Ab welcher Schwangerschaftswoche kann ich kommen?
Grundsätzlich in jeder Woche. Viele Patientinnen kommen erstmals im zweiten Trimester, wenn die ersten Beschwerden am Bewegungsapparat auftreten. Wenn Du im ersten Trimester Beschwerden hast, kannst Du ebenfalls kommen.
Wendet Ihr Techniken an, um die Geburt einzuleiten oder die Lage des Kindes zu verändern?
Nein. Geburtshilfliche Maßnahmen sind Ärztinnen, Ärzten und Hebammen vorbehalten. Bei Fragen zur Kindslage oder zum Geburtsbeginn ist Deine Hebamme oder Deine Frauenärztin die richtige Ansprechpartnerin.
Was soll ich mitbringen und anziehen?
Bring bitte Deinen Mutterpass mit. Zieh bequeme, leichte Kleidung an, in der Du Dich gut bewegen kannst – zum Beispiel Sporthose und T-Shirt.
Behandelt Ihr auch nach der Geburt?
Ja. Viele Patientinnen kommen im Wochenbett oder in den Monaten danach wieder – etwa wegen einer Kaiserschnittnarbe, wegen Beckenbodenthemen oder wegen Verspannungen durch Stillen und Tragen. Ihr könnt auch gemeinsam kommen: Wir behandeln Dich und im Anschluss Dein Baby.
Arbeitet Ihr mit Hebammen zusammen?
Ja. Viele unserer Patientinnen kommen auf Empfehlung ihrer Hebamme, und wir tauschen uns – mit Deinem Einverständnis – gerne mit ihr aus. Geburtshilfliche Fragen bleiben dabei ausdrücklich bei ihr.
Was kostet Osteopathie in der Schwangerschaft in München?
Bei PHEOS München kostet der Ersttermin in der Schwangerschaft über 90 Minuten 180 bis 230 Euro, Folgetermine 110 bis 160 Euro. Der Preis richtet sich nach Berufserfahrung und Zusatzqualifikation der Therapeutin. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen osteopathische Behandlungen auf Antrag.
Was ist der Unterschied zur Schwangerschaftsmassage?
Die Massage dient der Entspannung, die Osteopathie ist eine Behandlung: Dort untersuchen wir zuerst, woher Beschwerden kommen, und arbeiten dann gezielt. Wenn Du Schmerzen hast, ist die Osteopathie der richtige Weg. Beides findet auf denselben Spezialliegen statt.